WAS KANN ICH MACHEN, um mich besser zu fühlen?

  • Gabi sagt:

    Einige Ideen:
    – Ein bisschen Bewegung, energetische Bewegungen, ein kleiner Tanz oder ein Freundensprung oder fünf.
    – Überlege Dir ein paar Dinge, für die Du dankbar bist. Auch kleine Dinge zählen. Auch verrückte. Auch peinliche. Du musst sie ja niemandem sagen. Aber schreibe sie ruhig auch auf.
    – Gönn Dir was.
    – Powernap.
    – Telefonat/Treffen mit Freund/in.
    – Brief schreiben, anknüpfen an Beziehung.
    – Leckeres Essen.

  • Mach DAS – Bücher geben Dir in der Praxis bewährte und umsetzbare Impulse, die Dich voran bringen.

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